女性在人流后一定要注意身体的调理，人流术后切勿用凉水冲洗，无痛人流后多久能碰冷水？妇科医院说，即使身体素质比较好，好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　人流后女性的身体是非常虚弱的，身体对外界的病菌抵抗力也差，所以人流过后，除了不要碰凉水外还需要注意休息，加强营养。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

　　做完无痛人流后要保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1--2次，勤换卫生巾，但是两周内或阴道流血未干净前不要坐浴.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染，只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　人流手术2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　做完无痛人流后要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、动物肝、嫩鸡、鸡蛋、大豆制品、动物血、瘦肉、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。