药物流产后应如何进补

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度持续的时间，应视流产者的体质失血多少，全面衡量而定。

　　1首先要保证优质蛋白质充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2 食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼嫩鸡鸡蛋动物肝动物血瘦肉大豆制品乳类大枣莲子新鲜水果和蔬菜。

　　3不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜山楂苦瓜橘子等有理气活血寒凉性食物。

　　4应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱体质差失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　药流后的饮食原则

　　流产后仍然必须对各种食物在数量上质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质碳水化合物脂肪维生素无机盐水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　1蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类豆类制品等。

　　2流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C维生素B1维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒酒醋胡椒姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹田螺河蚌等寒性食物。