人流后如何使身体快速恢复？人流后的女性身体往往会比较虚弱，因此需要一段时间恢复，那么怎样使身体恢复得快呢？很多女性都想在人流后尽快恢复健康，我们来听听好的妇科医院的说法。

　　人流后如何使身体快速恢复？

　　补充蛋白质

　　蛋白质是身体内的必要因素，也是抗体的重要组成成分，如果蛋白质摄入不足，机体抵抗力就会下降，摄入蛋白质可多吃些鸡肉、猪瘦肉、豆类制品、蛋类、奶类，有助于人流后身体的恢复。

　　补充水分和维生素c

　　人流后身体还比较虚弱，常易出汗，因此要补充水分，补充水分要少量多次，减少体内水分的蒸发量。人流后还应补充维生素c的含量，应多吃新鲜蔬菜水果，多吃蔬菜水果可以有效防止便秘。

　　限制摄入脂肪

　　人流后应限制脂肪的摄入，但不能影响正常的饮食，术后一周内脂肪应控制在每日80克左右。

　　妇科医院温馨提示：人流后要补充足够的营养，人流后的女性身体会比较虚弱，加上人流手术过程中血液的流失，因此人流后的补养是非常重要的，补养的程度以及持续的时间应视患者的体质、失血多少全面衡量而定。