卵巢的基本功能是产生雌激素，排出卵子。一般女性的卵巢功能在青春期已经得到改善，开始出现周期性排卵。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，生育能力越来越差。生活中的一些不良行为会加速卵巢衰退，导致女性提前进入更年期。

　　常德加快卵巢衰退的原因有哪些？

　　1.不生育或生育过晚。

　　众所周知，女性的生育年龄是24-29岁，这个阶段的卵子质量好。30岁以后，卵巢功能慢慢衰退，卵子质量也走下坡路，受孕成功的概降低。即使怀孕后，也容易出现妊娠高血压或糖尿病等并发症，胎儿畸形也增加。

　　另外，怀孕期间卵巢不排卵，正好让卵巢休养一段时间。所以拒绝晚婚晚育，29岁前生完孩子。

　　2.随意按摩或乱用补品

　　有些女性为了保护卵巢健康，擅自使用各种补品，或者去美容院做卵巢按摩。然而，大多数保健品含有过多的雌激素，长期使用后会扰乱内分泌，影响女性的生育能力，还会增加患卵巢子宫内膜和乳腺的概。

　　另外，卵巢按摩只是一个噱头。由于卵巢在腹腔内，精油多渗透到皮肤表层，无论怎么按摩，精油都不会渗透到卵巢内。所以，不能听信虚假宣传。如果卵巢功能不好，需要选择正规医院检查治疗。

　　3.盆腔炎

　　或者病毒细菌侵入盆腔，容易引起卵巢的炎症和损伤;有时，长期慢性炎症造成盆腔内器官粘连，使流向卵巢的血液量减少，从而加速卵泡死亡。经期同房或盆浴使用劣质卫生纸或卫生巾邻近器官发炎后扩散感染等都可引起盆腔炎。

　　因此，女性在性生活后应及早排尿，这样可以冲洗尿道，降低患阴道炎和尿道炎的风险。经期注意个人卫生，拒绝同房，尽早治疗各种炎症。

　　4.过度节食减肥

　　很多女性为了保持身材苗条而节食减肥，使得体脂迅速下降。但体内脂肪不足会影响雌激素的合成，引起月经紊乱或闭经。严重时可诱发卵巢早衰或子宫萎缩，从而降低生育能力。所以要掌握科学的减肥方法，通过均衡饮食和运动来维持正常体重，不要盲目追求瘦。

　　5.流产

　　流产会导致体内激素水平急剧下降，破坏卵子的生存环境，降低卵子的质量和活力，还容易引起盆腔炎。所以在你准备要孩子之前一定要做好避孕，这样才能减少流产的次数。

　　6.熬夜

　　长期熬夜导致激素分泌增加，打破孕酮和雌激素的平衡，从而降低卵巢功能和卵子质量。所以23点前一定要入睡，睡前1~2小时不能玩电子产品。

　　常德贝康医院温馨提示：除了以上六种会损伤卵巢的事情，精神压力过大过度紧或焦虑都会影响大脑皮层，抑制卵巢的正常排卵，从而降低卵巢功能。所以要及时释放压力，必要时找心理咨询。此外，拒绝抽烟喝酒，因为其中的有害物质容易导致女性不孕，增加畸形儿的发生。