无痛人流后如何自我保健?妇科医院妇科介绍:选择做人流手术的时候,很多女性是迫不得已,单是很多时候出现了意外怀孕又不得不做人流,在做完了人流手术后术后的保养工作是很重要的,如果术后有一个好的保养和护理可以让自己的身体更好的恢复。那么无痛人流后如何自我保健呢?
在人流手术后要注意休息,一个月内要避免繁重的体力劳动,尤其是下冷水劳动,因为人流后免疫力低,如果不适当休息很容易诱发其他疾病。在卫生方面,人流后要注意保持外阴清洁,人流后一个月内禁止性交和盆浴,帮助子宫内膜恢复。
禁忌使用冷水,注意个人卫生,勤换洗内衣、内裤,血未净者禁止灌洗阴道及坐浴,以免引起感染,术后一个月内禁止性生活,由于流产后,宫口处于开放状态,阻止细菌进入宫腔的作用减弱,同时由于胚胎组织脱落后血窦开放,所以容易引起感染。
无痛人流后如何自我保健?无痛人流后应进食营养丰富易消化的饮食,适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
无痛人流后该吃什么好:要注意饮食搭配,选择适合的食物,尤其要吃含各种纤维素、微量元素的食品,如蔬菜、豆类、蛋类。肉类等。肠胃虚寒者,要慎吃寒凉食品,如绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者,要慎食牛肉、鲤鱼、狗肉等火气大的食物。多补铁,多吃含蛋白质的食品。
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